En bref : accident, agression, perte brutale, annonce difficile… Un traumatisme ou un choc émotionnel peut laisser des images, des peurs et des tensions qui persistent longtemps après. Avec les mouvements oculaires (DNR, RITMO, EMT / IMO) et l’hypnose, nous aidons le cerveau à « digérer » ce souvenir resté bloqué, en douceur et sans avoir à tout revivre. En cabinet à Bernes-sur-Oise ou en visio.
Un accident, une agression, une perte brutale, une annonce difficile, une période de violence ou d’humiliation… Certains événements laissent une empreinte qui ne s’efface pas avec le temps. Des mois ou des années plus tard, des images reviennent, le corps réagit, la peur ou la colère surgissent sans prévenir, comme si l’événement n’était pas tout à fait terminé.
Les signes qui peuvent persister après un traumatisme
- des images, des pensées ou des cauchemars qui reviennent ;
- une hypervigilance, des sursauts, une peur diffuse ;
- l’évitement de certains lieux, de certaines personnes ou situations ;
- des troubles du sommeil, de la fatigue, des tensions dans le corps ;
- le sentiment d’être coupé(e) de ses émotions, ou au contraire submergé(e).
Ce que l’on peut travailler ensemble
- apaiser la charge émotionnelle liée au souvenir, sans avoir à tout revivre ;
- retrouver un sentiment de sécurité dans votre corps et dans votre vie ;
- remettre l’événement à sa juste place, dans le passé ;
- reprendre confiance et avancer à votre rythme.
Mon approche
Je vous accueille avec douceur et sans jugement. Selon votre histoire et vos besoins, j’associe l’hypnose, la thérapie brève et les mouvements oculaires (DNR, RITMO, EMT / IMO), qui aident le cerveau à « digérer » un souvenir resté bloqué. Des outils comme Faster EFT peuvent aussi être utiles. Vous n’avez pas besoin de tout raconter : nous avançons pas à pas, dans un cadre sécurisant, et c’est vous qui fixez le rythme.
Mes séances viennent en complément d’un suivi médical ou psychologique, jamais à sa place. En cas d’urgence, appelez le 15 ou le 112. Si vous avez été victime d’une agression, le 116 006 (France Victimes) vous écoute gratuitement.
Des séances à Bernes-sur-Oise ou en visio
Je vous reçois dans mon cabinet de Bernes-sur-Oise (Val-d’Oise, 95), à proximité de Persan, Beaumont-sur-Oise, Chambly et L’Isle-Adam. Les séances sont aussi possibles en visio, où que vous soyez. Vous pouvez en savoir plus sur le déroulement d’une séance, consulter les tarifs ou lire les questions fréquentes.
