Qu’est-ce que la thérapie « brève » ?

Qu’est-ce que la thérapie « brève » ?

La Thérapie « brève » ne garantit pas toujours un résultat « instantané ». La thérapie brève est centrée sur la solution. Les outils des neurosciences permettent d’utiliser nos capacités mentales différemment de ce que l’on nous a appris depuis notre enfance et cela n’implique pas toujours un résultat « instantané ». On ne gravit pas une montagne sans…

Qu’est-ce qu’une addiction, comment arrive t-elle et comment en sortir ?
|

Qu’est-ce qu’une addiction, comment arrive t-elle et comment en sortir ?

Qu’est-ce qu’une addiction ? Une addiction est une habitude ou un comportement néfaste, qui stimule le neurotransmetteur de la dopamine, de façon ponctuelle et brève, qui est l’hormone de la récompense et du plaisir. Or, lorsqu’elle est créée artificiellement elle doit être reproduite régulièrement et de plus en plus fréquemment afin de retrouver le « bien-être »…

Hypnose ou Sophrologie?
| | | |

Hypnose ou Sophrologie?

Comment et pour quoi choisir l’hypnose ou la sophrologie ? Sans même nous en rendre compte, nous nous exprimons par des métaphores dans chacun de nos échanges, c’est le langage de l’inconscient. Voici comment je définirais ces deux outils qui sont, de mon point de vue complémentaires et totalement différents, et la façon dont je…

Qu’est ce qu’un état hypnotique ?

Qu’est ce qu’un état hypnotique ?

L’Hypnose est le mode d’emploi de notre cerveau. Il n’y a rien de plus rationnel et naturel que l’état appelé « hypnotique ».Que l’on pourrait simplement appeler :La compréhension du mode de fonctionnement du cerveau. Ce qui permet d’avoir accès à nos programmations inconscientes.De ce fait, de pouvoir les modifier et donc de changer notre réalité. Nous…

Confiance en soi et estime de soi.

Confiance en soi et estime de soi.

La confiance et l’estime de soi, gros sujets ! Bien souvent, votre belle estime de vous-même et votre confiance ont été renforcées dans votre jeunesse, puis à l’adolescence, avec des expériences réussies et des rencontres aidantes et bénéfiques. Or, tout l’inverse peut également se produire, des moqueries, des critiques, du mépris et des jugements de…

Séparation et deuil

Séparation et deuil

La séparation et le deuil. Chaque changement, de notre histoire de vie, implique une réadaptation, que cela nous affecte positivement ou négativement. Ce peut être sur le plan personnel : la perte d’un être cher, d’un amour, de la santé, d’un membre de son corps, ou bien professionnel : un licenciement, un dépôt de bilan,…

Combien de séances me faudra-t-il pour atteindre mon objectif ?
| | | |

Combien de séances me faudra-t-il pour atteindre mon objectif ?

Le nombre* de séances varie selon la personne avant tout et la problématique : Ma pratique s’est construite sur ces outils efficients tels que : – La Gestalt-thérapie (créer une alliance thérapeutique et une véritable relation). – La psychologie positive (psychologie tournée vers la solution).– L’analyse transactionnelle (compréhension de la psychologie de l’individu).– L’HYPNOSE Ericksonienne…