Qu’est-ce qu’une addiction, comment arrive t-elle et comment en sortir ?
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Qu’est-ce qu’une addiction, comment arrive t-elle et comment en sortir ?

Qu’est-ce qu’une addiction ? Une addiction est une habitude ou un comportement néfaste, qui stimule le neurotransmetteur de la dopamine, de façon ponctuelle et brève, qui est l’hormone de la récompense et du plaisir. Or, lorsqu’elle est créée artificiellement elle doit être reproduite régulièrement et de plus en plus fréquemment afin de retrouver le « bien-être »…

Hypnose ou Sophrologie?
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Hypnose ou Sophrologie?

Comment et pour quoi choisir l’hypnose ou la sophrologie ? Sans même nous en rendre compte, nous nous exprimons par des métaphores dans chacun de nos échanges, c’est le langage de l’inconscient. Voici comment je définirais ces deux outils qui sont, de mon point de vue complémentaires et totalement différents, et la façon dont je…

Combien de séances me faudra-t-il pour atteindre mon objectif ?
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Combien de séances me faudra-t-il pour atteindre mon objectif ?

Le nombre* de séances varie selon la personne avant tout et la problématique : Ma pratique s’est construite sur ses outils efficients tels que :– La psychologie positive (psychologie tournée vers la solution).– L’analyse transactionnelle (compréhension de la psychologie de l’individu). – L’HYPNOSE Ericksonienne (travail en dissociation), Dynamique (+ mouvements idéomoteurs), Humaniste (association), Conversationnelle (échange…

Suis-je hypnotisable et suggestivable* ?
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Suis-je hypnotisable et suggestivable* ?

Si vous vous demandez ce qu’est l’hypnose, soit l’état modifié de conscience, ou encore appelée transe hypnotique, ou bien si vous êtes hypnotisable ou pas, je vous propose de faire un test. Lisez les lignes qui suivent : Pour commencer, prenez trois grandes et profondes respirations et relâchez le corps sur l’expiration.Relâchez bien les épaules…