Que peut-on attendre d’une thérapie brève ? La thérapie dite brève, pour commencer, ne signifie pas une séance unique. Elle repose sur une approche centrée sur les solutions et les objectifs, sans s’inscrire dans une psychanalyse de plusieurs années. Le nombre de séances dépend du rythme, des besoins et de l’engagement de chacun. Sur quoi…
Comment et pour quoi choisir l’hypnose ou la sophrologie ? Sans même nous en rendre compte, nous nous exprimons par des métaphores dans chacun de nos échanges, c’est le langage de l’inconscient. Voici comment je définirais ces deux outils qui sont, de mon point de vue complémentaires et totalement différents, et la façon dont je…
La séparation et le deuil. Chaque changement, de notre histoire de vie, implique une réadaptation, que cela nous affecte positivement ou négativement. Ce peut être sur le plan personnel : la perte d’un être cher, d’un amour, de la santé, d’un membre de son corps, ou bien professionnel : un licenciement, un dépôt de bilan,…
Le nombre* de séances varie selon la personne avant tout et la problématique : Ma pratique s’est construite sur ces outils efficients tels que : – La Gestalt-thérapie (créer une alliance thérapeutique et une véritable relation). – La psychologie positive (psychologie tournée vers la solution).– L’analyse transactionnelle (compréhension de la psychologie de l’individu).– L’HYPNOSE Ericksonienne…
Si vous vous demandez ce qu’est l’hypnose, soit l’état modifié de conscience, ou encore appelée transe hypnotique, ou bien si vous êtes hypnotisable ou pas, je vous propose de faire un test. Lisez les lignes qui suivent : Pour commencer, prenez trois grandes et profondes respirations et relâchez le corps sur l’expiration.Relâchez bien les épaules…
En quoi l’hypnose peut-elle m’aider ? En 2015, l’Inserm a évalué l’efficacité de l’hypnose, en analysant toutes les études médicales disponibles sur le sujet. Son intérêt thérapeutique est confirmé dans bien des domaines. En voici une liste non exhaustive : Comment sortir d’une dépendance affective, d’une séparation ou d’un décès ?Comment me libérer de mes…
Comment comprendre les messages que vous envoie votre corps ? Conférencier canadien émérite depuis 1978, Jacques Martel agit à titre de psychothérapeute et anime des ateliers de croissance personnelle depuis 1988. Ingénieur électricien de formation. Dr Wayne Dyer, docteur en psychologie, écrivain et auteur à succès a écrit plus de 40 livres traitant la croissance…
Il est essentiel de bien choisir son accompagnant. Ce travail, que vous décidez d’entreprendre, se fait en binôme. Vous devez avoir totalement confiance en votre praticien. C’est le gage de la réussite de votre séance d’hypnose. Assurez-vous de sa bienveillance et de son efficacité*.Si vous pouvez avoir un premier contact, en réunion publique, comme je le propose, ou bien lors d’un rendez-vous de découverte gratuit** de…
guerir-blessures-enfance-ego Guérir ses blessures d’enfance : retrouver la paix intérieure et se libérer de l’ego Il nous arrive à tous de réagir de manière excessive, de nous sentir blessés, incompris ou rejetés. Parfois, une simple remarque ou un événement anodin réveille en nous une émotion disproportionnée. Ce ne sont pas ces situations présentes qui nous…
Qu’est-ce qu’une addiction ? Une addiction est une habitude ou un comportement néfaste, qui stimule le neurotransmetteur de la dopamine, de façon ponctuelle et brève, qui est l’hormone de la récompense et du plaisir. Or, lorsqu’elle est créée artificiellement elle doit être reproduite régulièrement et de plus en plus fréquemment afin de retrouver le « bien-être »…
L’Hypnose est le mode d’emploi de notre cerveau. Il n’y a rien de plus rationnel et naturel que l’état appelé « hypnotique ».Que l’on pourrait simplement appeler :La compréhension du mode de fonctionnement du cerveau. Ce qui permet d’avoir accès à nos programmations inconscientes.De ce fait, de pouvoir les modifier et donc de changer notre réalité. Nous…
La confiance et l’estime de soi, gros sujets ! Bien souvent, votre belle estime de vous-même et votre confiance ont été renforcées dans votre jeunesse, puis à l’adolescence, avec des expériences réussies et des rencontres aidantes et bénéfiques. Or, tout l’inverse peut également se produire, des moqueries, des critiques, du mépris et des jugements de…
