Déprime, idées noires et burn-out : être accompagné(e) pas à pas
Fatigue qui ne passe plus, perte d’envie, sentiment de vide, pensées sombres ou épuisement professionnel : quand tout pèse, il peut sembler impossible de relever la tête. Vous n’êtes pas seul(e), et il existe des façons de retrouver peu à peu de l’élan.
Ce que l’on peut travailler ensemble
- le moral en baisse, la déprime et le manque de motivation ;
- l’épuisement, le burn-out et la perte de sens au travail ;
- les pensées négatives qui tournent en boucle ;
- la reconnexion à vos ressources, à vos envies et à ce qui compte pour vous.
Mon approche
Avec l’hypnose et la thérapie brève, je vous accompagne à votre rythme, dans un cadre bienveillant et sécurisant. Nous cherchons ce qui vous épuise, ce qui vous soutient encore, et les petits changements qui peuvent faire la différence au quotidien.
En complément d’un suivi médical. Mes séances ne remplacent jamais un suivi médical ou psychiatrique. Si vous traversez une période très difficile, parlez-en à votre médecin. Si vous avez des idées suicidaires, appelez le 3114 (numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24 h/24).
Des séances à Bernes-sur-Oise ou en visio
Je vous reçois dans mon cabinet de Bernes-sur-Oise (Val-d’Oise, 95), à proximité de Persan, Beaumont-sur-Oise, Chambly et L’Isle-Adam. Les séances sont aussi possibles en visio, où que vous soyez. Vous pouvez en savoir plus sur le déroulement d’une séance, consulter les tarifs ou lire les questions fréquentes.