Régulation du poids et compulsions alimentaires : un accompagnement par l’hypnose
Manger sous l’effet des émotions, grignoter sans faim, vivre les repas avec culpabilité… Le rapport à l’alimentation et au poids est rarement une simple question de volonté. Il est souvent lié au stress, aux émotions et aux habitudes installées au fil du temps.
Ce que l’on peut travailler ensemble
- les compulsions et le grignotage ;
- l’alimentation émotionnelle (stress, ennui, tristesse, fatigue) ;
- la relation à son corps et à son image ;
- les habitudes à faire évoluer, à votre rythme.
Mon approche
Par l’hypnose et la thérapie brève, je vous accompagne pour comprendre ce qui déclenche l’envie de manger en dehors de la faim, puis pour installer des réactions plus apaisées. Il ne s’agit ni d’un régime, ni de restrictions : nous travaillons sur vos ressources, vos émotions et vos automatismes, en respectant votre rythme.
Cet accompagnement complète, sans le remplacer, le suivi d’un médecin, d’un nutritionniste ou d’un diététicien. Si vous ressentez une souffrance importante autour de l’alimentation, n’hésitez pas à en parler à un professionnel de santé.
Des séances à Bernes-sur-Oise ou en visio
Je vous reçois dans mon cabinet de Bernes-sur-Oise (Val-d’Oise, 95), à proximité de Persan, Beaumont-sur-Oise, Chambly et L’Isle-Adam. Les séances sont aussi possibles en visio, où que vous soyez. Vous pouvez en savoir plus sur le déroulement d’une séance, consulter les tarifs ou lire les questions fréquentes.